ریفلکس و ترش کردن معده

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

‍ ✍ 🌿استاد خیراندیش

📝 علت ان زیاد بودن بلغم معده میباشد و درمان آن

🍁جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ دریک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه میباشد که بعد با یک قاشق غذا خوری عسل صبح ها نصف لیوان و شبها نیز نصف لیوان میل شود.
🍁پرهیز از نوشیدن اب خیلی سرد و اب بین غذا و قبل از غذا و بلافاصله بعد از غذا.
🍁بهترین زمان نوشیدن اب،نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میباشد.
🍁ترک یا کاهش مصرف سردی ها و سوداوی ها مثل ماست و دوغ وچای و نوشابه و..بخصوص شبها و فست فودها.

🍁درصورت مصرف سردی ها از مصلحات انها استفاده شود مثلا مصلح دوغ و ماست ،نعناع یا کاکوتی میباشد و مصلح شیر،عسل و خرما یا نبات میباشد.

@doorehamisamimi