🔹۱-وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
🔹۲-تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون روچکنکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!
🔹۳-یک لیوان آب بخورید.
🔹۴-پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.
🔹۵-دو دقیقه اولویت بندی کنید: سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
🔹۶-اهدافتون رو مرور کنید.
🔹۷-صبحانه بخورید.
🔹۸-شروع کنید!