نشانه های کمبود ویتامین در بدن

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

نشانه های کمبود ویتامین در بدن:

۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین b)
۳- احساس خستگی (b2)
۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (b6و b12)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (aوd)
۶- افسردگی (d)
۷- ریزش موی شدید (b)
۸- اختلالات دید شبانه (a)
۹- بی اشتهایی (b)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (b12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (c)
۱۲- سردرد و سر گیجه (b3)
۱۳- اسهال (b9)
۱۴- بی خوابی (b5)
۱۵- خشکی پوست (a وb)