۱۵ نشانهی کمبود ویتامین:
درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
شکاف در گوشه لبها (گروه ویتامین B)
احساس خستگی (B۲)
خواب رفتن و کرخی دست و پا (B۶، B۱۲)
جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
افسردگی (D)
ریزش موی شدید (B)
اختلالات دید شبانه (A)
بی اشتهایی (B)
حالت تهوع، یبوست و نفخ (B۱۲)
خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
سردرد و سر گیجه (B۳)
اسهال (B۹)
بی خوابی (B۵)
خشکی پوست (A وB)
دعوت به گروه مفرح و پرمحتوای 👇👇🥀
@doorehamisamimi
نقل قول
