نمایش نتایج: از شماره 1 تا 9 , از مجموع 9

موضوع: اگر اعتماد به نفستان کم است، بخوانید

جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید    محبوب کن - فیس نما
  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض اگر اعتماد به نفستان کم است، بخوانید





    روان شناسی اعتماد به نفس:

    اعتماد به نفس هر کس بر اساس تجربه های کودکی، الگوهای تربیتی و شرایط محیطی شکل می گیرد.

    اعتماد به نفس تصور و بینشی است که هر کس درباره توانایی ها، امکانات و شکل ظاهری اش دارد. این مقوله پیچیده به تدریج و طی سالیان دراز شکل می گیرد و در شرایط گوناگون دچار نوسان و تغییر می شود. بروز یک حادثه ناگوار در زندگی ممکن است اعتماد به نفس را کاملاً تخریب کند و گاهی یک رویداد مثبت آن را قوت می بخشد. در این فرصت بیایید به جنبه منفی آن از دیدگاه روان شناختی بنگریم.

    ذهن انسان بدون اعتماد به نفس، مانند فیلتری است که به هیچ وجه اجازه ورود داده های مثبت و واقع گرایانه را نمی دهد و آنچه وارد آن می شود، فقط افکار منفی و تصورهای غیرواقعی است. چنین فردی فقط به ضعف ها و باورهای نادرستش اهمیت می دهد. اعتماد به نفس انسان ها تحت تأثیر باورهای بنیادین آنها در زندگی است و هر فردی این باورها را بر اساس تجربه های کودکی، الگوهای تربیتی و شرایط محیطی بدست می آورد. گاهی در این مسیر پر پیچ و خم، رویدادهایی اتفاق می افتد که روی اعتماد به نفس فرد اثری منفی دارد و به مرور باعث کاهش آن و شکل گرفتن شخصیت با مشکلات فراوان فردی و اجتماعی می شود.


    امضاء


  2. # ADS

    آیه های انتظار

    آیه های انتظار


    لیست تبلیغات متنی انجمن

     

  3. Top | #2

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض




    چگونه اعتماد به نفس کاهش می یابد؟


    دانش روان پزشکی ریشه های متعددی برای ضعف اعتماد به نفس برشمرده است و ریشه اعتماد به نفس پایین را در این عوامل می داند:

    کودک آزاری:

    کودک آزاری می تواند یا"جسمی" باشد یا "کلامی" باشد. سوء استفاده جنسی، توهین و تحقیر(تحقیر همیشه به معنای استفاده از الفاظ رکیک نیست. همین که به کودک القا کنیم دیگری از تو بهتر است، او را تحقیر کرده ایم)، اشتغال به کارهای سنگین و حتی نامگذاری نامناسب(اسمی که باعث شود کودک در مدرسه مورد تمسخر دیگران قرار بگیرد) کودک آزاری تلقی می شوند.


    امضاء


  4. Top | #3

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض



    کودک آزاری تهدیدی:


    این نوع کودک آزاری در کشورهایی مانند چین، هندوستان و ایران به شدت رواج دارد و روز به روز بر دامنه آن افزوده می شود. برخی والدین بچه ها را به اجبار وارد یک رقابت نفسگیر می کنند. این رقابت همان درس خواندن و ورود به مدرسه تیزهوشان و قبولی در دانشگاه است که متأسفانه دولت و مؤسسه های آموزشی هم به آن دامن می زنند و با این کار گاهی سال های زیادی از بهترین سال های زندگی کودک یا نوجوان را از او می گیرند.

    امضاء


  5. Top | #4

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض



    مقایسه کودک با دیگران:


    این نوع مقایسه دو نوع است؛ در نوع اول کودک تلاش می کند مثلا با گرفتن نمره خوب والدین را خوشحال کند اما رفتار غلط والدین ناخودآگاه پیام دیگری به او می دهد مثلاً وقتی در یکی از دروس نمره 19 می گیرد والدین او را تشویق می کنند ولی بعد از چند دقیقه از او می پرسند کسی در کلاس نمره 20 گرفته است؟ آنها یا این سؤال به کودک می گویند همکلاسی ات از تو برتر است. در نوع دوم و شدیدتر، پدر و مادر کل شخصیت کودک را زیر سؤال می برند و می گویند ما دوست داریم تو شبیه فلان کس باشی! این پیام بسیار خطرناک تر از قبلی و در واقع له و خرد کردن شخصیت کودک است و عواقب جبران ناپذیری هم دارد.

    امضاء


  6. Top | #5

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض



    حمایت بیش از حد:


    این حمایت به خصوص از کودکان دچار بیماری های مزمن انجام می شود. کودکانی که با بیماری های جسمی متولد می شوند، اگر به خوبی حمایت نشوند، در آینده اعتماد به نفس پایینی خواهند داشت. گاهی هم کودک ناگهان به یک بیماری مبتلا می شود و آنقدر از پدر و مادر حمایت می گیرد که عملاً وقتی بزرگترشد، به انسانی دست و پا چلفتی تبدیل میشود که از انجام ساده ترین کارها عاجز است و این عجز و ناتوانی روی اعتماد به نفس او اثری منفی می گذارد.

    امضاء


  7. Top | #6

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض



    مرگ والد قبل از 11 سالگی:


    مرگ والد یا والدین، اثر بدی در روحیه کودک دارد به خصوص اگر علت مرگ، قتل باشد زیرا این ذهنیت در او شکل می گیرد که عملاً دنیا جای ناامنی است و می تواند عزیزترین کسانش را در یک لحظه از او بگیرد. در هر صورت اگر دیگر والد زنده بتواند به خوبی از کودک حمایت کند، چندان مشکلی پیش نخواهد آمد.

    امضاء


  8. Top | #7

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض



    حوادث اجتماعی نظیر جنگ یا تبعید:


    ترک کاشانه در اثر جنگ یا مهاجرت و ورود از یک فرهنگ کوچک به یک فرهنگ بزرگ تر و وفق پیدا نکردن با محیط جدید، آثار مخربی روی روان فرد خواهد داشت.

    محبت ندیدن از والدین:

    هیچ کودکی با خیال راحت به خواب نمی رود مگر از عشق والدینش به خود مطمئن شود. تشویق، ایجاد رابطه عاطفی و وقت گذراندن با کودک نقش بسزایی در بالا بردن اعتماد به نفس کودک دارد.


    امضاء


  9. Top | #8

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض



    آنها چه مشخصاتی دارند؟


    برخی از مهم ترین ویژگی های افرادی که ضعف اعتماد به نفس دارند، عبارت است از:

    مضطربند: انسان های با اعتماد به نفس پایین معمولاً مضطربند و آنهایی هم که به ظاهر اضطراب ندارند، از موقعیت های اضطراب آور به شکل خودآگاه یا ناخودآگاه گریزانند مثلاً از حضور در جمع غریبه ها اجتناب می کنند تا با مشکلی مواجه نشوند.

    خود را دوست داشتنی نمی بینند: افرادی که اعتماد به نفسشان پایین است، شخصیت بی ثباتی دارند و به هیچ وجه خود را ارزشمند و دوست داشتنی نمی بینند و اغلب با کسانی ازدواج می کنند که اختلاف سطح فوق العاده ای با او داشته باشند و فقط در این نوع رابطه است که احساس امنیت می کنند. گاهی هم به روابطی پر از تحقیر و توهین ادامه می دهند و هرگونه رفتار بد طرف مقابل را می بخشند فقط به این دلیل که از تنهایی و استقلال هراس دارند. انسان ها بر اساس تفکرشان جفت خود را انتخاب می کنند نه جایگاه اجتماعی.

    امضاء


  10. Top | #9

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن زنان
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    شماره عضویت
    2988
    نوشته
    7,966
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    خدایا به تو پناه میبرم از شر همه بدیها و ناملایمات زندگی پناهم ده که جز تو پناهی ندارم
    تشکر
    20,762
    مورد تشکر
    24,638 در 7,226
    وبلاگ
    1
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض



    قدرت نه گفتن ندارند: نداشتن شهامت نه گفتن بجا و به موقع باعث می شود دیگران تصور کنند چنین فردی شعور چندانی ندارد و می توانند از او سوء استفاده کنند. غافل از اینکه آنها از درون ناراحتند و احساساتشان را بروز نمی دهند زیرا هرگونه اظهارنظر و خواسته ای از جانب خود را به حساب پرتوقعی می گذارند و ترجیح می دهند مخالفت و خشمشان را بروز ندهند.

    قدردان نیستند: وقتی کسی به آنها ابراز علاقه و عشق می کند، ناخودآگاه به خود می گویند او چه بدبخت است که از من خوشش آمده، بنابراین به ابراز احساسات شخص مقابل جوابی نمی دهند. آنها به دنبال آدم های خاص و دست نیافتنی هستند. البته انسان های ایده آل و دور از دسترس هم به نوبه خودشان مشکل سازند.

    از طرد شدن می هراسند: این روزها در روابط پسر و دختر گاهی رفتاری مشاهده می کنیم که نوعی لگد زدن یا اذیت کردن بی دلیل جنس مخالف است. این رفتار مختص افرادی است که اعتماد به نفس پایینی دارند و از آنجا که خود را دوست داشتنی نمی بینند، با این رفتار می خواهند جنس مخالفشان را امتحان کنند و ببینند آیا با آزار و اذیت، او باز هم به رابطه خود ادامه خواهد داد یا نه. متأسفانه این افراد در این کار آنقدر افراط می کنند که طرف مقابل دلسرد می شود و طردشان می کند.

    امضاء


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی