چند ادویه برای حال خوب بانوان
ما خانمها گاه انقدر حواسمان به عزیزانمان، کارهایمان یا ظاهرمان پرت میشود که خودمان را فراموش میکنیم و سلامتیمان را نادیده میگیریم. زنان جذاب و موفق نه بیش از اندازه زیبایند نه بیش از اندازه باهوش. آنها بیشتر سالم و پرانرژی و سرحالند. تحقیقات علمی نشان داده است بخش مهمی از حال و اوضاع روحیمان که در طول زندگی، وضعیت خانوادگی، عاطفی، شغلی و موفقیتهای زندگیمان را رغم میزند، خیلی ساده به کم و زیاد شدن برخی مواد معدنی و هورمونها در بدنمان بستگی دارد. بسیاری از پزشکان خوردن انواع مکملهای غذایی یا حتی داروهای ضدافسردگی سبک را، مخصوصا به خانمها که به علت شرایط فیزیکی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند توصیه میکنند. اما متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاهان دارویی برای شما پیشنهادات دیگری دارند.
بسیاری از این پیشنهادات ساده اما موثر گیاهان دارویی برای سلامتی را در بیبی عطار به شما معرفی کردهایم. در این مقاله سه تا از دردسترسترین ادویهها را به شما معرفی میکنیم که برای همه اعضای خانواده به ویژه خانمها شدیدا توصیه میشود.
زنجبیل
چرا میگوییم مخصوصا خانمها باید مدام از زنجبیل استفاده کنند؟
*زنجبیل قاعدهآور است و عادت ماهیانه را منظم میکند و چون از درد عضلات میکاهد مسکنی برای دوران عادت ماهیانه است.
*زنجبیل لاغرکننده است و کمی از نگرانیهای خانمها برای اضافه وزن را از بین میبرد.
* زنجبیل ضد التهاب است و به درمان سردردهای میگرنی که مشکل بسیاری از بانوان است کمک میکند. آزمایشهای جدید نشان داده است مصرف زنجبیل به صورت روزانه تعداد و شدت حملات میگرنی را به شدت کاهش میدهد.
*زنجبیل یک ضدعفونیکننده قوی است و از بدن زنان جوان که بیشتر از قشرهای دیگر در معرض عفونتها مخصوصا عفونت ادراری و عفونت دستگاه تناسلی هستند مراقبت میکند.
*زنجبیل تقویتکننده میل جنسی است.
* زنجبیل یک ضدتهوع قوی است و حالت تهوع دوران بارداری را کم میکند.
از دیگر فواید زنجبیل:
*زنجبیل بسیار گرم است. بنابراین گرمکننده و معرق است و سموم به دام افتاده در بدن را از طریق تعریق خارج میکند.
*برای درمان التهاب سینه، استسقا، اسهال و سرفه کاربرد دارد.
*خوردن زنجبیل برای کسانی که در هنگام سوار شدن هواپیما یا کشتی حالت تهوع میگیرند توصیه میشود.
*زنجبیل یک ضد انعقاد خون قوی است.
زنجبیل را به صورت روزانه مصرف کنید: زنجبیل پایه ثابت اکثر ادویههای ترکیبی است اما بهتر است همیشه پودر زنجبیل را داشته باشیم و در کنار باقی ادویهها به غذایمان اضافه کنیم. میتوانیم با زنجبیل انواع دمنوشهای خوشمزه را نیز درست کنیم. همینطور اگر زنجبیل تازه در دسترس است میتوانیم به جای پودر زنجبیل، زنجبیل تازه را رنده کنیم و توی غذا و چایمان بریزیم. در کیک و شیرینیپزی هم برای خوشعطر و بو کردن کیک و شیرینیمان به جای وانیل یا شکلات میشود مثل بسیاری از شیرینیهای محلی ایرانی از زنجبیل استفاده کرد.
نقل قول
