در جستجوی خوشبختی
به نظر میرسد امروزه همه به دنبال خوشبختی هستند. خوشبختی عنوان بسیاری از کتاب ها، مقالات، کلوبها و... شده است زیرا این کلمه به تنهایی مخاطبان زیادی را جذب میکند. تحقیقات نشان داده است افراد شاد موفق ترند، آنها در زندگی مفیدتر و خلاق تر هستند، درآمد بیشتری کسب می کنند، زندگی زناشویی موفق تری دارند، سالم ترند و حتی از همسالان بد اخلاق خود بیشتر عمر میکنند.
دکتر «مارتین سلیگمن» بنیانگذار جنبش روانشناسی مثبت در دهه ی قبل میگوید: "تصور کنید دارویی کشف شده است که میتواند طول عمر شما را 8 الی 10 سال بیشتر کند. احساس خوشبختی همان دارو است."
محققان در زمینه ی خوشبختی به پشتوانه ی هزاران تحقیق در این مورد میگویند: "خوشبختی ساختنی است." تحقیق روی 100 دوقلو نشان داده است که ژنتیک، حدود 50 درصد در میزان خوشبختی انسان نقش دارد.
پس حتی اگر به جای خوش اخلاقی، اخم کردن را به ارث برده باشید، باز هم محکوم به زندگی توأم با اخم و ناراحتی نیستید. همچنین امتیازاتی نظیر سلامتی، ثروت، تحصیلات یا زیبایی می تواند کمی به خوشبختی کمک کند و باقی آن بستگی به آن دارد که چگونه خود را شاد سازید و خوشحال باشید. دکتر «مارتین سلیگمن» می گوید: "این یک مسئله گمراه کننده است زیرا بیشتر مردم تصور و فکر می کنند چیزهای ظاهری مانند داشتن یک خانه ی بزرگ، یک شغل عالی، می تواند زندگی را شادتر کنند در حالی که آنها فقط یک شادی موقتی را به ارمغان می آورند و هیجان و شادی ناشی از آنها کم کم رنگ می بازد."
نقل قول
